Строгое воспитание Ани. Правила. Ver 2.0

  Требования к внешнему виду:Разрешается носить только строгие деловые костюмы или длинные строгие платья. Запрещается оголять что-либо, кроме головы, шеи и кистей рук, за исключением полного или частичного обнажения для получения телесного наказания. Брюки и шорты запрещены. Нижнее белье только белого цвета и должно содержаться в чистоте. За пятна и порчу, умышленную или неумышленную, полагается телесное наказание.

  Походка должна быть элегантной, спина прямой. Сидеть разрешается только с сомкнутыми ногами, руки должны либо лежать на коленях, либо на парте. Требования к поведению: всегда быть вежливой, услужливой, жизнерадостной. Общение с мальчиками ограничить до необходимого учебного минимума. Мастурбация, увлажнение влагалища, введение любых предметов в анус и влагалище запрещёны.

 Распорядок дня:6: 00 подъём, утренний туалет. 6: 10 полное обнажение, зарядка на незастекленной лоджии (на второй, застекленной лоджии проведение утренней зарядки запрещено) вне зависимости от погоды и наличия снега или дождя. Зарядка должна включать: Разминка прыжки на месте, вращение рук 50 приседаний, руки за головой, ноги на ширине плеч, спина прямая, пятки от пола не отрывать, колени вместе не сводить 50 наклонов вперед, ноги вместе, колени прямые, ладонями полностью касаться пола 20 отжиманий, грудью полностью касаться пола, вне зависимости от наличия снега Махи ногами, руки поднять на 45 градусов к полу, пальцами ног доставать до пальцев рук. 50 махов каждой ногой поочередно.  Приседания на одной ноге.

  Свободная нога вытянута точно вперед, вытя